Почему «ну хоть кусочек» может помешать
Ужин стынет. Ребёнок не ест. «Ну один кусочек» вылетает почти само собой: один же не целая тарелка.
Но ребёнок слышит не размер кусочка. Он слышит просьбу положить в рот то, чего уже опасается.
Кусочек нельзя отменить
Еду на тарелке можно отодвинуть. Кусочек во рту — уже нет. Вместе с ним приходят вкус, запах и текстура, а выплюнуть при всех бывает ещё труднее, чем отказаться.
Пока ребёнок решает, все смотрят. Ужин не продолжается, пока не будет ответа.
Что остаётся после
Иногда ребёнок берёт кусочек только ради того, чтобы все снова начали есть. На следующей неделе брокколи напоминает уже не только о странном запахе, но и о той тишине за столом.
А ещё взрослые часто не замечают, что уже произошло. Ребёнок сел рядом, потрогал еду, лизнул и положил обратно. Если все ждали съеденного, вечером это сократится до одного слова: «не стал».
Без обязательного кусочка
Стручковую фасоль положили на стол. Ребёнок её не тронул. Убрали. Через несколько дней положили снова. Без сделки «сначала кусочек, потом мультик» и без общего вздоха над тарелкой.
Иногда через несколько таких ужинов ребёнок попробует фасоль. Иногда нет. Что брать в рот, всё равно решает он.
Вчера ребёнок вышел из комнаты. Сегодня остался за столом. Это два разных вечера, хотя кусочка не было ни в одном.
Пять кнопок
Во «Вкусе дня» их ровно пять: «Посмотреть», «Потрогать», «Понюхать», «Лизнуть» и «Съесть». Вечером отмечается одна. «Посмотреть» тоже ответ.
«Вкус дня» — игра, а не лечение. Ребёнок отмечает по одному продукту в день, а мы ведём дневник. Приложение не ставит диагнозы и не лечит расстройства пищевого поведения, включая ARFID. Если еда сказывается на здоровье или росте ребёнка, поговорите с педиатром.